공지사항
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| 구리시 관내 자동혈압계 설치 장소 안내 | |
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우리나라에서 질병 부담이 크고 주요 사망 원인으로 자리잡고 있는 심뇌혈관질환을 예방하기 위해서는 주요 위험요인 중 하나인 고혈압 조기 발견 및 관리입니다. 고혈압 예방·관리를 위해 혈압측정을 소홀히 하지 않고 꾸준히 실천해야 합니다. 구리시 관내에 설치되어 있는 혈압계를 통해 자가 혈압측정을 생활화하여 건강 적신호를 사전에 파악하고 건강한 삶을 유지하시기 바랍니다. <혈압 측정 시 올바른 자세> 1. 발은 땅에 닿게하고 등받이 있는 의자에 편하게 기대고 바른 자세로 앉기 2. 맨살이나 얇은 옷만 입은 상태에서 측정하기 3. 가급적이면 혈압을 잴 때 말을 하지 않기 <혈압 측정 전 주의사항> 1. 혈압 측정 전 30분 이내에 흡연, 음주, 카페인 섭취를 하지 않기 2. 혈압 측정 전 최소 5분 동안 안정하기 3. 소변이 급하면 볼일을 보고 오기 (방광에 압력이 가해지면 혈압이 상승) 4. 운동 후에는 1~2시간 지난 다음에 혈압 측정 |
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